1. التحضير:
دع الشخص الذي يتم قياسه يرتاح لمدة 5-10 دقيقة قبل القياس، وحافظ على استرخائك واجلس أو استلقِ.
اختر مقياس ضغط الدم المناسب، وتأكد من سلامة مقياس ضغط الدم، وتأكد من أن عمود الزئبق موجود على مقياس "0".
اختر الكفة المناسبة، يجب أن يغطي عرض الكفة حوالي 40% من محيط الجزء العلوي من الذراع، ويجب أن يكون الطول كافياً للالتفاف حول الجزء العلوي من الذراع دون التأثير على القياس.
2. ربط الكفة:
يقوم الشخص الذي يتم قياسه بتقويم ذراعه، مع توجيه راحة اليد لأعلى، ولف الكفة بشكل مسطح حول الجزء العلوي من الذراع، مع وضع الحافة السفلية على بعد حوالي 2.5 سم من الحفرة المرفقية.
يجب أن يكون الضيق معتدلاً، بحيث يمكن إدخال 1-2 إصبع.
3. ضع سماعة الطبيب:
قم بوضع قطعة الصدر الخاصة بالسماعة الطبية بلطف على نبض الشريان العضدي داخل الحفرة المرفقية، واحرص على عدم الضغط بقوة.
4. قياس ضغط الدم:
امسك بالون مقياس ضغط الدم، ثم قم بنفخه بسرعة بحيث يرتفع عمود الزئبق إلى حوالي 30 ملم زئبقي أعلى من ضغط الدم الانقباضي المتوقع، ثم قم بتفريغه ببطء.
عندما تسمع صوت النبض الأول، فإن العلامة الموجودة على عمود الزئبق هي الضغط الانقباضي.
استمر في الانكماش ببطء، يضعف الصوت تدريجيًا، وعندما يختفي الصوت، فإن العلامة الموجودة على عمود الزئبق هي الضغط الانبساطي.
5. سجل النتائج:
بعد القياس، قم بتسجيل قيم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
6. كرر القياس:
وللحصول على نتائج أكثر دقة، يوصى بقياس 2-3 مرة، كل منها بفاصل زمني قدره 1-2 دقيقة، وأخذ القيمة المتوسطة كقيمة ضغط الدم النهائية.
