بالنسبة للأشخاص الذين ضغط الدم ليست مستقرة جدا، وبعض الناس شراء مقياس ضغط الدم الإلكترونية وقياسه في المنزل. إنهم يقيسونه من وقت لآخر كل يوم. قيمة ضغط الدم مرتفعة أو منخفضة. لقد أخذت الأمر على محمل الجد، لكنني لا أعرف ما هي الفترة الزمنية للقياس. دقيق. في الظروف العادية ، فإن الوقت الأكثر دقة لقياس ضغط الدم هو بعد الاستيقاظ في الصباح ، عندما لا يأكل الجسم بعد وهو في حالة معدة فارغة. في هذه الحالة ، لن يتغير ضغط الدم كثيرا ، وضغط الدم العام مستقر نسبيا ، وبالتالي فإن قيمة ضغط الدم المقاسة هي أيضا أكثر دقة. بمجرد تناول شيء ما ، تحتاج المعدة إلى هضم الطعام الذي نأكله. في هذا الوقت ، يحتاج الدم إلى تعزيز هضم المعدة ، وقد تكون القيمة المقاسة على الجانب العالي.
إذا لم يكن لديك الوقت لقياس ضغط الدم في الصباح، يمكنك أيضا اختيار قياس ضغط الدم بعد تناول الطعام في الليل. لأن الكثير من الناس اعتادوا على تناول كميات أقل في الليل، أو تناول الفواكه مباشرة لتناول العشاء، وقياس ضغط الدم خلال هذه الفترة الزمنية ليست دقيقة كما هو الحال عندما كنت الصيام في الصباح، ولكن أيضا أفضل من القيمة التي تقاس في فترات زمنية أخرى. كن أكثر دقة. حتى قياس ضغط الدم بعد العشاء هو أيضا خيار جيد، ولكن إذا كنت تريد أن تعرف القيمة الدقيقة، فمن المستحسن الحصول على ما يصل في صباح اليوم التالي وقياسه مرة أخرى.
لقياس نطاق ضغط الدم الدقيق، بالإضافة إلى اختيار الفترة الزمنية الصحيحة للقياس، يجب عليك أيضا الانتباه إلى بعض العوامل التي قد تؤدي بسهولة إلى قياس غير دقيق. عند قياس ضغط الدم، سوف يبقى الطبيب صامتا، لأن الضوضاء لها تأثير معين على قياس ضغط الدم. يجب تجنب تناول الطعام أو شرب القهوة أو ممارسة الرياضة في غضون ساعة قبل قياس ضغط الدم. عند قياس ضغط الدم، وهناك أيضا متطلبات معينة لدرجة الحرارة في الغرفة. وينبغي ألا يكون الجو حارا جدا أو باردا جدا، وإلا سيكون له تأثير معين على البيانات المقاسة.
إذا كان لديك شخص مسن في المنزل واشتريت مقياس ضغط الدم ، فمن المستحسن قياس مرتين في اليوم ، مرة عندما تستيقظ في الصباح ، ومرة بعد تناول الطعام في الليل ، بحيث يمكنك معرفة تغيرات ضغط الدم بوضوح. إذا كان هناك شذوذ، ثم يمكنك الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج في أقرب وقت ممكن. بالإضافة إلى ذلك، عند القياس، تأكد من ربط حزام جهاز مراقبة ضغط الدم دون أي فجوات، وترك يدك بشكل طبيعي مع النخيل التي تواجه. وهذا يمكن أن تساعدك أيضا على تحسين دقة القياس.
